Så är jag igång igen...

... en hel dag i sundhetens tecken har förflutigt.
Följer ingen särskild plan eller så, men ska hålla en sockerfri månad... dessutom ska det motioneras.

Dagens meny bestod av.
Frukost: filmjölk med äpple och kanel.
Lunch: kaffe
Middag: kotlett, nypotatis, kokta grönsaker
Kvällsfika: 2 flatbröd med philladelpiaost och tomat

Alldeles för lite egentligen.. Ska vara lite mer noga med att äta ordentligt, då kanske man kan slippa sötsuget...

Motionen var 7,9 km cykeltur och 100 situps...