Jepp... Man ska vara snäll mot sin kropp... Det är jag inte...
Om man ser tillbaka på en dag och vad jag stoppar i mig i skräp och skit så är det inte konstigt om man känner sig uppsvälld, illamående, trött och har huvudvärk... Rent näringsmässigt äter jag för lite... Men kalorimässigt på tok för mycket... Motionen är väl sådär, det är ju aldrig nått "riktigt" men jag är ganska bra på att promenera eller ta en tur på cykeln... Skulle gärna träna på ett gym, för det är bland det roligaste jag vet... men jag kan inte hitta tiden för det... Känner inte minst nu när jag faktiskt tränar armar, axlar och skuldror hos sjukgymnasten hur mycket jag saknar att ta ut mig riktigt, blev nästintill euforisk av träningsvärken...
I vilket fall så har jag funderat en tid ( med en bulle i handen) på att faktiskt göra en kraftansträngning mot ett sundare liv... Jag kommer att fortsätta med viktväktarna för ett kostprogram där man faktiskt får äta allt fungerar för mig... Specialdieter och koster klarar jag bara en kort tid sen är jag så less...
Känns som om jag börjat om för många gånger redan... Men skam den som ger sig... Det är mitt liv, min kropp och den enda som kan göra nått åt det/ den är ju jag.... Chansen att jag vaknar slank och välmående en morgon är ganska liten om jag inte gör något för att det ska bli just så...
Så nu drar jag igång... kommer säkerta att vara taggad till tusen första tiden, sen behöver jag all peppning och stöttnig jag kan få... Perfekt dag att börja på... Dagen innan midsommar och fest... men det ska inta vara för lätt =)
Håll alla tummar!!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar