Går inte vidare bra...

Min s.k nystart går inte riktigt som planerat... Gick ju ut hårt i torsdags med nyttig frukost, käkade sallad i stan när barnen fikade...

Fredagen gick oxå hyfsat nyttig frukost... Midsommarmat är nog inte det värsta... Men såklart alla goda cider och snapsen och kaffe/bailys var ganska rika på Pro points... Lördag gick oxå skapligt fram till sista timmen på jobb då jag inte kunde hålla mig längre utan slök både tårta och kaka.

Både i går och idag har det fikats på korsen och tvärsen och i värmen blir man inte sugen på nån "riktig" mat utan man går mest och småäter på en massa skit...

Mycket vatten blir det iallafall.

Idag har jag oxå cyklat till sjukgymnasten och kört lite styrketräning där... Så skönt att få ta ut sig lite... han lovade mig lite träningsvärk till imorgon och det ser jag fram mot...

Men nä kära vänner, jag har inte gett upp... Bara kasat av banan litegrann, jag är snart tillbaka....

Kramar!!!

Frukost avklarad...

För en gångs skull så har jag kollat ProPoints värdet innan jag stoppar in... Kom undan mätt och nöjd ( hur länge det nu varar) med endast 5 ProPoints.

Det blev en kopp the med honung, lättfil med körsbär och banan, en knäcka med bregott mellan, skinka och alfaalfagroddar... En del vatten har jag oxå börjat tanka in...

Nu ska jag och barnen dra på stan... alltså blir det farligt igen med lunch på stan, men jag får hålla mig själv i örat... Jag vill, jag kan, jag vågar.....

Ännu ett nytt försök...

Jepp... Man ska vara snäll mot sin kropp... Det är jag inte...
Om man ser tillbaka på en dag och vad jag stoppar i mig i skräp och skit så är det inte konstigt om man känner sig uppsvälld, illamående, trött och har huvudvärk... Rent näringsmässigt äter jag för lite... Men kalorimässigt på tok för mycket... Motionen är väl sådär, det är ju aldrig nått "riktigt" men jag är ganska bra på att promenera eller ta en tur på cykeln... Skulle gärna träna på ett gym, för det är bland det roligaste jag vet... men jag kan inte hitta tiden för det... Känner inte minst nu när jag faktiskt tränar armar, axlar och skuldror hos sjukgymnasten hur mycket jag saknar att ta ut mig riktigt, blev nästintill euforisk av träningsvärken...

I vilket fall så har jag funderat en tid ( med en bulle i handen) på att faktiskt göra en kraftansträngning mot ett sundare liv... Jag kommer att fortsätta med viktväktarna för ett kostprogram där man faktiskt får äta allt fungerar för mig... Specialdieter och koster klarar jag bara en kort tid sen är jag så less...

Känns som om jag börjat om för många gånger redan... Men skam den som ger sig... Det är mitt liv, min kropp och den enda som kan göra nått åt det/ den är ju jag.... Chansen att jag vaknar slank och välmående en morgon är ganska liten om jag inte gör något för att det ska bli just så...

Så nu drar jag igång... kommer säkerta att vara taggad till tusen första tiden, sen behöver jag all peppning och stöttnig jag kan få... Perfekt dag att börja på... Dagen innan midsommar och fest... men det ska inta vara för lätt =)

Håll alla tummar!!!!

Varför...????

Varför är man så duktig på att misshandla sig själv och sin kropp... Jag vet ju hur man ska göra, vad man ska äta för att må bra. Det finns inga hemligheter... Ät mindre och bättre, rör dig mer och oftare...

Så jäkla lätt att skriva, men så himla svårt att leva efter...

Varje söndag kväll när man ligger i sängen och är "mätt och trätt" så tänker jag alltid... -Imorgon börjar mitt nya liv... Jag ska äta bra och jag ska röra mig massor... Så vaknar man med värsta sötsuget, skulle lätt kunna äta en hel skål med godis eller ett flottigt wienerbröd innan frukost... Dessutom öser regnet ner... Good luck!!!

Har iallafall försökt att vara "lite" nyttig, och ätit knäckebröd till frukost... Några små kex med god vitlöksost slank med av bara farten (skulle ju tömma ostburken, så jag får en ljuslyckta till)...
Resultat... frukost 15,5 Pro points... Då har man 13,5 kvar till lunch, middag och mellanmål.... Verkar lovande ...inte???

Blir så trött... När ska jag fatta att man först får kolla hur mycket Pro points något blir innan man äter det....

Som extra grädde på moset så är jag redan sugen/ hungrig på nått att äta igen... får försöka hitta nått med 0 Pro points i....

Ha det bästa alla... och skicka all motivation till mig, jag lär behöva den....

Kramar!!!!

Dinkel scones...

Runda dinkelfullkorns scones: 16 st 4 p / scones

ca 7 dl fullkornsvetemjöl (dinkelmjöl)
1 tsk salt
4 tsk bakpulver
100 g smör
3 dl filmjölk (mellan)

Sätt ugnen på 250 grader. blanda mjöl, salt och bakpulver
i en skål. finfördela smöret i mjölet med fingertopparna till en
grynig massa.
Tillsätt filmjölk och rör snabbt ihop till en deg.
Forma en rulle och dela i 16 bitar. Rulla bullar med lätt mjölad hand
och lägg i formar.
Grädda i ugnen 10- 12 min, tills de har fått lite färg.

Svacka...

nyttig frukost iallafall, kanske lite mycket avocado för VV

Efter att ha haft superfina resultat på vågen sista tiden, så är jag nu i en riktig svacka... Har lite svårt med motivationen.

VV ändrade ju sitt kostprogram förra veckan... säkert till nått mycket bättre, men det tar ju tid att lära sig alla nya ProPoints värde. Sen gäller ju inte pointsen i kokböcker och sånt längre... Skit tycker jag. men såklart är det så för att man ska tvingas köpa nytt material, det tjänar ju de på.

Hade en härlig helg i Stockholm oxå... Hade laddat väskan med VV-bars och VV godis men redan i Hässleholm handlades det lösgodis och coca cola.

tror inte att jag har gått upp så värst mycket men det går definitivt åt fel håll. Så from idag är det skärpning igen... Det är ju vägning på fredag fm, mitt mål är att inte ha nått + då... Så håll tummarna för mig...

Kram!!!

Totalt - 7,1 kg nu...

Sakta men säker tgår det framåt nu... Idag vägde jag in på minus 0,8 kg... Närmar mig nästa stjärna, nr 3 i ordningen. Sakta men säkert går det. Var ändå på kalas i lördags där det svullades ordentligt... Men man ska ju leva oxå...
Kram på er alla!!!