Nytändning & ny design...

Den som varit här och kollat innan kan nu se att jag helt börjat om... Kände att det var så mycket negativt i den gamla bloggen att det bara blev deprimerande att gå in här...
Alla som känner mig vet att jag gillar Cupcakes, både att titta på och käka på... Men nu är det slut med det.... inte titta då det är helt ok....

From. imorgon 090317 kommer jag att köra nått som heter LCHF metoden... Står för low carb, high fat, eller på Swedish- lite kolhydrater, massa fett... fast rätt fett.
Har suttit här halva kvällen och letat information och inspiration, och faktiskt så är de flesta recept jag hittat nått jag mycket väl kan tänka mig...
Bara tänk att få äta vispgrädde, cremefraiche och riktigt smör och ändå gå ner i vikt... låter helt otroligt, jag vet... men det fungerar.

Just nu:
-väger jag 89 kg, en hälsosam vikt till min längd ligger mellan 56-71 kg
-har jag ett midjemått på 100 cm, hälsosamt är under 80 cm.
-har jag ett BMI på 31,5, hälsosamt är mellan 19-25
-har jag 40% kroppsfett, hälsosamt är 25%.
Så det är lite att jobba med...

Man ska ju ha mål här i livet och det har ju såklart jag med....
Med just detta projektet som jag hoppas kunna vända till en livsstil är målen:

* Gå ner i vikt vill ligga under 70 kg, gärna närmare 60 kg ( men vi ska vara realistiska).
* Minska midjemåttet- under 80 cm är minimigränsen, minskar gärna mer.
* Motionera i någon form varje dag.
* Vill ha strl 38/40 i kläder.
* Vill bli piggare.
* Vara mer aktiv och effektiv.

Kom gärna och hälsa på och fika med mig, men köp inte med nått fikabröd... iallfall inte till mig, min karaktär är inte den bästa. Men trevligt sällskap kan man aldrig få för mycket av...

Kram på er, nu ska jag ha lite skönhetssömn innan allvaret sätter igång...
Håll alla tummar...!!!